推 BMS0907:加油嘿~!! 12/24 07:10
推 kevin619008:簡彧川流是三小= = 12/24 10:08
→ chenyi0406:你教的那六套呀，我不知道怎麼解釋XD 12/25 00:50
罰球 62/100
重訓
簡彧川流 啞鈴訓練法 X6
捲鐵餅 X3
蝴蝶機 X6
下拉滑翔機 X6
羅馬椅 30X3
仰臥起坐 40X3
大腿(忘記機器名了) X6
臥舉 X2
體育課完先去罰個球，
但命中率真的很不理想呀 = =
怪學校的球太爛也不是辦法。
重訓發現自己被真的很弱，
我蝴蝶機槓片已經可以加到13了，
但滑翔機加到5就痠得要死，
羅馬椅也是讓我很痛苦XD
本來想做蹲舉，
但就是有人站在那裡不走開 = =
做完也差不多兩個小時，其實很過癮呀哈
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