[重訓] 1/15

[chenyi0406 (懦夫救星少爺)]

下雨也只能重訓

蝴蝶機X6

低拉划船機X6

羅馬椅30X3

腹部前屈X6

肩部側舉X3

彧川流啞鈴X6

蹲舉X6


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◆ From: 140.112.218.228
推 BMS0907:彧川流啞鈴到底是什麼阿?改天教我
→ chenyi0406:有請彧川