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1.兩邊跳投進60顆 2.帶一步跳投進60顆 3.罰球進50顆 4.三分球進30顆 重訓瘦身 加強下半身肌力 強化下背肌力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.236.85