[心情] 第一階寒訓

[BMS0907 (劉寶)]

以今天友誼賽的勝利劃下了休止符
這次的寒訓老實說
我覺得大家的狀況並不是很好
包括我自己都腳扭傷沒有辦法參與全程的練球
實在對大家感到很不好意思

接下來開學前還會有第二階段的寒訓
時間我會再公布

接下來過年到第二階寒訓的的這段期間
我希望大家不要忘記要精進自己的球技

下學期有我們辛苦練了一整年最重要的目標


!!!!!!!!!!!!!!!!!!!大法盃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

大家有參加北法盃都知道
對手的實力都比一般約打友誼賽的系隊強上不少
更何況大法盃每個學校一定是精銳盡出
可以預期實力一定會比北法盃強很多

大一大二的要想想自己現在的實力
能為球隊貢獻什麼

我稍微講一下我覺得大家可以加強的地方好了

1.陳緒承
  加強你的跳投，是跳投唷~不是投跳。運球重心有點高，多去youtube找運球練習的影片
  看。加強左邊切入的技巧。多約出來打三三。

2.陳彥廷
  你跳投其實不錯，要說缺點的話，出手時間有點久，你右腳踏的那一步會讓你的出手時
  間拉長，這樣一些比較小的空檔機會就會錯失。加強你的運球，跟少爺一樣看影片練習
  或者找你高中同學出來教你吧。

3.潘本翔
  幹!今天蓋我火鍋，不教你了。
  沒有啦開玩笑的，我覺得你搶籃板的能力不錯，出手的手感也每賣，但是受限於身高，
  我會覺得你多練一些翻身跳投的技巧比較適合你，有空去重訓加強你的身體素質，如果
  膝蓋會痛，記得運動前要熱身，加強大腿的肌力，可以的話運動完冰敷一下膝蓋，如果
  有心要重訓的話可以找小小蛇幫你出菜單。

4.冠甫
  身體太單薄了，打裡面會很吃虧，可以的話加強重訓，一樣可以找小小蛇幫你出菜單，
  或者是去MuscleBeach版爬文，跳投要再加強，出手的姿勢有好一點了，射程要慢慢拉
  遠一點阿。加強右手上籃。

5.經意
  這次寒訓沒參與到，沒辦法很具體的跟你說明，但是我覺得你傳球的質量很棒，但是視
  野就還沒開，如果出去打球記得多觀察一下。一樣要多加強重訓，一個禮拜至少去兩次
  ，只去一次跟沒去其實差不多XD。跳投穩一點，別老是打後框，射程練遠點。

6.小胖
  維持你的三分球手感，練帶一步跳投，因為對手如果知道你很準，通常就會撲起來防守
  這時候比一下假動作帶一步跳投就很重要了。如果可以的話稍微減輕一下體重吧，這樣
  對你的腰和膝蓋都好，也比較不容易受傷。

7.尻川
  跳投進步很多很多，老實說我很驚訝，今天練半場投進一球我超HIGH的!!記得之前跟你
  說跳投的一些要點，左手要跟者出去，身體不要偏一邊，腳不要蹲太多，微蹲就好。一
  樣多出去打點球吧，不知不覺中就會進步的。

8.大頭
  你的上籃也是進步很多，但是記得不要走步，自己練習一下帶球全場衝刺上籃之類的，
  跳投一樣多加強一下，如果跳投穩的話，憑你的身體素質一定有上場的機會。

9.謝承運
  減重。加強大腿肌力。加強兩邊跳投，不要往前跳，射程拉遠點。

10.王耀誠
   跳投要再穩一點阿!其實你的壓迫防守還不錯，但是感覺容易被晃開，多去打球磨練經
   驗吧。

這些是我看到的部分啦，有誰有想補充的可以REPO一下，大三的給點意見吧。

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