[重訓] 4/1

[mitwill (mit)]

蝴蝶機 X 3
臥推   X 3
彧川流 一套
羅馬椅 X 3
有一台練大腿的跟一台練三頭肌的還有背肌的各 X 3
用手捲槓片 X 3

有遇到陳緒承喔

以上

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◆ From: 114.24.12.21