大約是最近一個月的事情吧....受到間接性失眠的困擾
最近兩個星期留意了失眠發生在哪些時候，結果發現跟練球的日子是重疊的
上星期四晚上，12點半上床，到隔天早上六點還七點學弟鬧鐘響了，還沒睡著
這個星期一晚上，最後一次看鬧鐘是凌晨四點左右...
然後連帶影響了星期二跟星期三的精神~~~
這樣的間接性失眠，會帶給我很大的困擾....
如果沒有找到對應之道，也許就只能先減少晚上打球的時間了
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