推 dodo1018:感謝你嘿 助人又助己ˊˇˋ 08/21 08:08
→ dodo1018:不過我還以為你會po上整個收操啊平時保養的流程@@ 08/21 08:08
→ dodo1018:等等要去看醫生了 不知道會是怎樣ˊˋ 08/21 08:08
因為有人MSN跟我抱怨膝蓋快要爆炸了
我就PO一點預防運動傷害的心得
回去再請教職治強者王瑋嚕～
雖然桌球很難想像有什麼運動傷害
只有膝蓋大概是桌球比較容易受傷的地方吧
運動前要慢速的、繞大圈活動膝蓋
運動後要注意膝蓋的保暖，千萬不要穿短褲騎機車吹風
不然回家膝蓋可能會咖咖叫
請愛護膝蓋，膝蓋好重要的
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└┴┴┘ 力└┘ 入 └┼ ─┴┴ ㄠ白ㄠ ├┐ 小 白 口├─┘ │
女 ∕﹨ 木 白–│ ─┼─ │至 ‧
miraclekiwi ┘ /│\
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