室友邊剝水果,
一陣熟悉卻又陌生的酸澀清香~
"是橘子!"她笑說.
天又涼了嗎?
又一年,又一年秋去冬來了.
今天飄起了秋老虎以來的第一場冷雨.
我的舊傷也開始接受冷濕天氣的考驗...
熱水澡有助於降低酸和痛喔!
不過剛受傷時這樣做好像不太好~我也不知為什麼,
那時只要一痛就跑去沖熱水澡,
洗時很鬆弛很舒暢,
但出來之後一陣子,卻加倍狠狠的痛~而且好像肌肉都跟著攤了似的~
我在猜不知是不是剛受傷應該要冰敷?....
不知道啦,純粹經驗談.
不過後來一直都是靠熱水澡當我的嗎啡呢:) 多按摩也很舒服的.
還有傷好之前千千萬萬不要吃香蕉,會發瘋般的狂痛....>_<
中慧和小八要多注意身體喔! 傷沒養好冬天會很苦的~
今天葉俊榮老師竟然說溜直排輪是死亡率高的運動?? !! 去去去~歲歲平安