推 momodai:哇~感覺好棒喔~! 我也要多多禪定.... 03/21 00:05
從開學等了兩個多禮拜終於又開始了我們的第一次社課~
昨天看到了許多新夥伴耶^^(還有一位好像是出社會來學校聽課的學長？非常神奇!!)
瑜珈在邱邱老師的帶領下一開始看大家都做的有些吃力
不過最後躺下隨著老師指示一個一個部位、關節放鬆的時候
相信都超級舒服(我也最喜歡那個時候 XD)
禪定課第一次來的人有人覺得很舒暢有人還沒什麼感覺
不過這本來就需要熟才能生巧
尤其是和大家一起坐磁場會更好(所以大家要好好把握社課的時間!!)
每次自己坐的靜定效果總和自己一個人在寢室坐差了一階(尤其是室友在講話的時候~"~)
最後大家吃吃沒喝喝互相認識的時候
有醫學系、法律系、研究所、不是學生的大家互相認識
有人學禪定想提升專注力或讓自己心靈平靜
有人想學瑜珈運動身體或雕塑身型
anyway...都很好
之後還有持續的社課讓大家好好練習
期待吧!
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