推 wolokingdom9:耶~謝謝補充好多 ^^ 推「有效率的運用時間 才有更多 10/27 00:38
推 wolokingdom9:時間做想做的事情 10/27 00:39
推 wolokingdom9:讀書能專注比什麼都重要~ 10/27 00:41
感謝志維超精美的筆記!
有種看到了強大共筆的感覺~>////<
真的很喜歡林達老師的講座 每次聽都會有不同的收穫~
由於志維寫的太詳細了 所以我可以補充的只有一點點點...XD
細水長流唸書型 和臨時抱佛腳型都很重要
重要的是要知道唸書的方法 找到關鍵字、精華 及好好的使用十句話法則!!!
(這樣臨時才抱的到比較大的佛腳...XD) 詳細方法就在上一篇~
而智慧是要可以實際在生活中運用 「說的出來」 就是自己的>////<
所以老師超級強調大家可以舉辦 讀書會 ~~~
在彼此討論的過程中 除了聽到不同的想法 可以啟發自己的想法外
更可以藉由自己"說"的過程 發現自己觀念上的問題 並進一步的將知識烙印在腦海中!
(所以我也很喜歡社課後的心得分享 可以聽到不同的感觸 提醒自己沒注意到的部分呢~^^
最後 有效率的運用時間 才有更多時間做想做的事情:)
老師強調 專注力 也非常重要
(不然去圖書館一天 如果都在發呆睡覺然後吃完飯回家 那就太可惜了...)
而訓練專注力的方法 可以透過禪定
老師隨後帶我們做專注呼吸的訓練 做完感覺頭腦果然比較清醒了呢>////<
(對了 上次社課的進度已經到了 "名色輪" 喔^^ )
由於時間的關係 老師這次來不及教大家做"大腦體操"的訓練
如果下次有時間的話 也許可以請琪婷教我們~~~:P
※ 引述《wolokingdom9 (努力)》之銘言：
: 時間：2007/10/25 p.m.7:00~8:00
: 地點：市教大勤樸樓314教室
: 講師：林達老師
: 紀錄：
: 一、讀書的方法
: ＊ 考試取向的讀書習慣－讀完一段要想「如果我是老師，要怎麼出題？」
: ＊ 你所吸收的知識要能講的出來、講的通才算真正學習，才有用，「吃進去的東西要
: 能吐得出來」
: ＊ 十句話法則－任何文章、理論、著作甚至一部電影等，都應能用十句話內將內容描
: 述出來；試著抓出來，建構自己對它的了解，訓練自己答題的精準！
: ＊ 細水長流：日後考試(especially for 聯考、國考、研究所考試等範圍廣的大考)讀
: 這十句話可以大幅提高效率
: ＊ 略讀與精讀
: ★ 略讀┌ 你閱讀的目的：讀的時候要能預設答案
: │
: └ 作者的意圖→找結論
: ★ 精讀－1.做摘要 2.做摘要的摘要
: 1.摘要可以用活頁紙，做成像以下： 2.摘要的摘要
: ┌──────────────┐
: │ 第一章.xxx │ 將前面的摘要濃縮成十句話
: ├──────────────┤
: │ 第一節.xxxx │ 通常是：
: ├──────────────┤
: │ 1.解構：對系統... (p.31)│ 1.前提
: ├──────────────┤ ==>
: │ 2.互為文本：... (p.52)│ 2._______
: ├──────────────┤
: │ 第二節.xxxx │ 3._______
: ├──────────────┤
: │ 1.... │ …
: ├──────────────┤ 9._______
: │ │
: │ │ 10.結論
: │ │
: │ │
: └──────────────┘
: 基本上一行一項，老師500頁的書
: 大概做50~100頁的摘要(所以精讀
: 的書是你真得想要把它透徹了解
: 的好書才這樣用!)
: ＊ 結論：知道講不出來只是知識，可以活用才是智慧。另外讀書不要從第一個字開始
: 看...到最後，這是很笨的「安全」方法，沒有自己目的的讀書，考試常會一
: 片空白
: 二、專注力
: ＊ 大腦大約有1000億個神經元，每個神經元又會分出1000~2000個突觸互相連結，構成
: 整個大腦網路；左腦管理性，右腦管感性，讀書、生活要適度的使用兩邊的大腦
: ＊ 大概到25歲以後，腦細胞開始退化，每天平均死十萬個細胞。20歲時的腦力，到40
: 歲只剩81％，60歲剩60％，大腦不好好保養腦力會漸漸消耗
: ＊ 大腦的徹底休息－以下是讓大腦寂靜、只專注呼吸的練習
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: 剛好我是這次負責記錄的
: 如果有漏就請大家幫忙增補讓他更完整囉
: 也感謝舉辦這次的市教大禪學社夥伴和林達老師及共襄盛舉的大家~ ^^
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◢▇◣ The future is before us and dynamic. ╱ ╱ ╱
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◥ ◣◤ *Mooncat~
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