推 imKURi:姐姐你明明就不是打板進的XD 12/12 23:04
→ imKURi:推一個~中鋒之路好困難!!青青加油先養傷~~ 12/12 23:05
→ imKURi:切入小心掉球 或者可以走另一邊比較空 然後要增重找我XD 12/12 23:07
→ zozoyasolong:蛤~那我那球..QQ我還以為我又離寧汶(天國?)近了一點 12/13 00:45
推 yalkk1250:XXX1推～ 12/13 11:00
請假日期＆星期: 12/13(五)、12/16(一)
請假事由 ：
就是我不曉得被誰踢了一腳，有點不良於行
雖然不能上下樓梯與快速跑動外，但我已經能走路了，別擔心
星期五能夠跑跑跳跳的話我就會去練球
星期一有研討會，要比賽的話我熱身不能到
沒有比賽的話，我就會去研討會
外話：傑哥~今天有點感人，我第一次卡位拿到籃板，然後打板進了
我是不是又離中鋒近了一點了呀！？
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【檢討】
最近剛好都在打中鋒，除了體重、動作需要再加強外
以下為我個人的小小(檢討)心得~
●嚴以律己的部分：
我腳步比較碎(移動來說相對比較快)，應該跟隊友溝通好，第一拍的時候就該給球
溝通的方面，可以請隊友往行走的路線傳球(要待在原地拿到球是有困難的)
縱使第一拍給不到球，走掉就要走乾淨，但別忘了底線還是有機會接到球的
此時，麻煩面板！
要不然，底線還是有隊友呀~傳出去後，卡位，還是有機會進攻的！
PS 中鋒繞掉後，會回到四隻中，別忘了球一直都是處於流動的狀態，該不該再次補位、有
沒有機會拿到球，要隨時注意！
再來，要明白我們隊上的身體都不是鐵打的
要偷犯規也不要腦充血，傑哥的新戰術的得分機會不是在第一拍，要把球傳出去呀
(但要是切入能力夠強的話，勇敢進去對方的三人世界吧@@，會成長的！)
拿球方面，礙於地下室打三樓本來就難打
球要護好！請不要舉高(我切身之痛QQ)
傳球，請傳地板或小球，胸前傳球的機會微乎其微
但告訴大家一個小祕密，地下室還是有好處的XD
對方中鋒拿到球一轉過來面對籃框，我的手剛好就在她球的前面呀!!!!!!
手癢就抄她球，但注意別犯規了~這讓我爭球爭了無數次XDD
新戰術施行下來，在低位拿到球的機會少，但一旦拿到球，很容易就可以塞球給隊友
我要說的是，低位也比較難拿到球，請看隊友想要塞球的眼色與提高對球的積極性
阿~特殊狀況是有可能大家跑一跑，就會出現兩隻同時上中的情況(沒溝通好囉)
那也不打緊，可以浮出去幫前鋒幫檔讓她切、也可以就請大聲呼喊我的名字，我自己會走
開,各位要多講話！
還有就是對方中鋒常常會比我們大隻，他們上中我往往就會看不到她們的控衛OTZ
(完全沒有畫面)
拜託大家請提醒我，我後面還有人繞底或是她們偷偷上中~~~謝謝~
還有一點我非常不可取，打中鋒歸打中鋒，我籃板球的數目少到一個十隻手指頭可以數出
來QQ
卡位呀!!!!或把人推出去!!!!!!
●其他：
1、遇到對手會投球的，請撲！一直看別人在我們面前投球感覺，很不爽
2、2號！我們的1號很會塞空檔球，跟1號搭配時，除了接應，還要注意空切路線！
3、雖然我打中鋒，又常放槍，但快攻的時候我大部分都會在各位快攻者的旁邊，有機會
大家就自己上，不行的話， 2打1、3打2、甚至3打1，我們都練過，傳球或幫忙卡位補籃
4、發邊線球，請多做壓縮或利用隊友跑出空檔。
5、對球的慾望！請看看東吳~看看國貿
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※ 編輯: zozoyasolong 來自: 140.119.232.8 (12/11 21:10)