推 alanbird:我也要練腹肌! 賴88教我練 10/10 12:30
推 Kevin168:碼的賴立人你每篇文章都是肌肉肌肉的 我都看膩了 10/10 12:58
3個月沒自我訓練了
我的肌肉一天比一天萎縮
快攻也跟烏龜一樣慢
不過這次中秋佳節回到台南
晚上讀書完無聊之際
想到了以前暑假在成大自我訓練的美好時光
於是
我連打了4天球
晚上11點跟飄飄一起訓練
折返跑加練切入
肌肉馬上大了起來
爽啊!!
我好期待小法盃4強賽
大雕記得幫我叫好救護車在旁邊待命啊
我很怕余宗鳴還有法律志傑的大肌肉
哈
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