推 orangepig:學姊~那我可不可以也把我的零食鎖在你櫃裡ㄚ? 140.119.142.14 03/29
你有正常吃東西嗎
每一餐
要是某餐沒吃好
下一餐 通常會吃比較多
要是一切正常
就可能是生理期快來或是正在進行
都會容易有暴食情況的發生
然後
吃東西要慢慢吃
不然 會不容易覺得飽
因為反應不過來
如果可以的話
先喝東西 再吃東西
這樣可以墊墊胃
我知道的大概就這些
不過 有時候 單純是嘴饞=.=++
這 我就不知道要怎麼辦了
以前我試過一個方法啦
我把零食都拜託葦怡鎖在他衣櫃
這樣 我就吃不到啦
不過 沒骨氣的我
到後來就會拜託他開櫃子給我吃Orz
我真的很貪吃T________________________T
※ 引述《ieoieo (不急不徐不離不棄)》之銘言：
: 衷心的向家人們建議
: 不要超果晚上九點還吃"食物"
: 連續三個禮拜每晚偷吃"宵夜"的我
: 認真的評估了既要吃又要運動的損益比
: 實在是無法衡平
: 即使練有氧舞蹈也是需要節食來做體重控制的
: 否則一點效果都沒有
: 臉變胖大腿小腿肉增多就算了
: 最糟的是食量變大
: 這下子我"醬爆"了
: 剛剛還吃了價值不菲的 Hershey's 巧克力
: 五顆
: 喔~~好吃到受不了
: 但是
: 我接著又吃了草莓厚片吐司
: 然後又吃了餛飩七粒和排骨湯
: ...............
: 從晚上八點吃到九點半
: 我的胃還是沒有吃飽了撐著的感覺
: 這這這.......
: 大家給我一點意見吧!!
: 罵我也好讚美我也罷,讓我做打字運動,謝謝
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