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高位足踝扭傷
宜用護木協助康復
文╱蔡凱宙
一般足踝扭傷是在足踝的外側，較低位靠近足板的部位，較靠外側，而所謂的高位足踝扭
傷是指在遠端下側的脛骨，腓骨韌帶扭傷，位置較高，而且較靠內側，這種高位扭傷大約
佔十％的病患，而高位扭傷的疼痛會比較久，如沒有好好的治療，就會有很大的後遺症。
對於高位足踝扭傷，通常建議使用充氣式護木（Aircost）來保護腳，將足踝由內側向外
側包緊，目的就是不讓脛骨與腓骨再次分開，原本這兩個骨頭是以韌帶結合在一起，韌帶
受傷以後，我們走路每一步路都會使兩根骨頭分開，這樣韌帶復元就會變慢，所以要透過
充氣護木來保護，就像束腰一樣將兩個骨頭束緊，在穿著的時候要用吸汗的棉襪，保護皮
膚，不會因為塑膠的不透氣而造成刺激，穿著的時間是在走路，負重之時，在床上休息時
可以拆卸下來。一般而言，穿著充氣式護木時，可以再穿上運動氣墊鞋，加強治療的效果
，恢復比較完全，沒有後遺症。
如果剛發生就做治療，病人大約八週就會康復，但如果延誤治療的話，康復的時間就會愈
晚。所以有任何扭傷都要有正確的診判與及早治療，這樣康復的時間也會比較早，也會更
完全的康復。
（本文作者為國泰醫院骨科主治醫師）
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