推 jerweichen:昨天練球......昨天我看下雨就沒去了...哀 08/25 00:58
推 junjungo:我想默默問烤肉是什麼十後XD 08/26 12:40
推 sumans:應該是9/6禮拜三吧 08/26 13:40
※ 引述《Nowking (真福利國也！！)》之銘言：
: 如題
: 還有，我的高中同學
: 就是上次來的一壘手洋將
: 考完試也想運動運動減個肥
: 可以參加嗎？
昨天打球時我也有問
泰勞跟強森的建議練三休一
暑訓的時間表跟大綱我有以下想法
9/3(日)9/4(一)9/5(二)→前三天以體能、基本動作、揮棒打網，
視進度禮拜二到紅土
時間以半天為宜
9/7(四)9/8(五)9/9(六)→後三天在紅土球場(禮拜六雷西特學長有幫我們登記堤外)
內外野基本守備動作→整體守備配合
還有跑壘離壘→盜壘(抓盜壘)
打toss→打free
時間建議整天，一半守備一半打擊跑壘
禮拜六登記時間則是8點到11點
9/11(一) 這天據說要總迎，總迎完早上或下午在練一下
9/12(二) 開學，同時正式練球
球季要開始囉~~~
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