誰在台北

[gadoma (摳人者人恆摳之><)]

碼的我很久沒有"整組"拿來用了

手不酸但是大腿腹肌背肌酸到靠杯@@

你們休息兩天差不多要讓肌肉再動一動了

不要又荒廢掉啦

不想打球的做點伸展還有輕度運動

讓身體記憶還有維持住這種強度

可以約打球的就約一約阿

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