推 beckliu37:有毅力推 08/08 22:34
推 NCCUJURIST:推^_^ 08/11 14:03
原文恕刪~~~
大家很快的八月已經要過三分之一了
意思就是再二幾十天就要暑訓了~
記得該玩的可以玩沒關係但要開始調整自己的體力了嘿!!
重訓可以簡單的做些伏地挺身跟馬克操
但最重要的就是跑步了喔!!!
想想暑訓要那麼多天而且太陽又大又熱
如果體力很差的到時候就等著被操死吧科科
覺得白天太陽很大的可以跟我一樣晚上再去跑步^.<
如果能夠督促自己每天花些時間重訓跟跑步就真的超強了!!
我想開學應該很快就有比賽了吧!!
大家要好好把握暑訓的機會讓自己揮復實力跟變得更強!!
大家加油囉^ ^
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