推 peterPANTSAI:隊長的溫馨叮嚀 09/02 23:13
推 zc63201:感覺騎車勿求快就是在說黃冠儒 09/03 00:10
→ beckliu37:錯了~是梁惟翔 因為他表示他要比黃冠儒更快到球場ㄏㄏㄏ 09/04 16:27
今天第一天暑訓
大家身體狀況可能還沒調整好
所以可能一開始有點負荷太重
但大家也可能太久沒運動囉！
希望明天大家身體狀況可以好一點囉！
另外大家不舒服、吐的原因主要是因為到了球場才吃早餐
所以早餐請至少在練習前半小時吃完
今天的練習時間也沒拿捏好
有些DELAY有些少做
先跟大家說聲抱歉啦
明天會再做調整
應該不會再有DELAY的狀況發生
大家辛苦了
希望今天教的基礎大家都可以牢牢記住
以後教學弟也是這個樣子
把基礎做好做熟
雖然練習時是輕鬆啦
但也請不要再練習的時候不做練習一直聊天
嘴巴在動身體也可以動
雖然是很簡單的東西
但真正可以做的很棒的人有多少呢？
所以即使是基礎也請大家認真做囉
基礎是一切~
明天第二天
六點半秀朗橋
球具全到
有防曬乳記得帶記得擦
有墨鏡也可以戴著保護眼睛
明天一樣是做基礎
大家也好好練習
大家加油！
最後一點
騎車請勿求快喔~
安全第一
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