推 AHJKL:不知是否有人意願，將每日執持的"阿彌陀佛"名號 07/18 01:19
→ AHJKL:於推文底下打字。 07/18 01:20
→ AHJKL:（限用打字，勿用copy，可比照書寫），念菩薩號也可 07/18 01:20
※ 引述《VElysian (致中和)》之銘言：
※ 引述《visorkk (洞澈光明)》之銘言：
前言
這是經作者同意將 VElysian 的《靜坐實修》及 vissorkk 的《行善共修》合成一篇。
另外， vissorkk 因鍵盤壞掉（？），請板主代迴向，
由於最近沒看到他，所以代為執行。
又避免置底共修太佔版面，故全部合成兩篇；
一篇是本文：即是執行辦法，底下可以提出建議。
另一篇是供大家推文、紀錄以及迴向之用。
文字沒有任何刪改增修，但是將推文以及簽名檔和不必要的日期刪除。
也將之前《行善共修》的推文格式刪除，以現在訂定的推文格式為準。
還有把文章從新排版，再使用標點符號取代斷句空格；
並讓其符合一頁，且於每頁第一行加上標題；這樣比較好翻閱。
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目錄
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│ 前言 Page １ │
│ 目錄 Page ２ │
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│ 共修總則 Page ３ │
│ 共修總則：推文格式 Page ４ │
├─────────────────────┤
│ 行善共修 Page ５ │
│ 行善共修：執行方法 Page ６ │
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│ 靜坐實修 Page ７ │
│ 靜坐實修：初學指引 Page ８ │
│ 靜坐實修：注意事項 Page ９ │
│ 靜坐實修：參考經典 Page ９ │
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│ 持念共修：執行方法 Page １０ │
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直接輸入數字可以跳頁
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共修總則
避免文章太複雜，決定將置底共修合併，然後分成兩篇，範例如下：
1. [實修] 行善、靜坐、念經念佛持咒 共修辦法
可推文或回文發問、建議新功能等等。
2. [實修] 行善、靜坐、念經念佛持咒 共修 7/15~30
推文回報每日實修進度。
每次共修完由板主統計並幫忙迴向，
統計及迴向結果一併寫在下一次共修推文區的內文中。
有困難，想請求幫忙迴向的人，請回文（[實修] 置底共修推文區），
會於當次共修幫忙迴向，若迴向不夠，也會持續至下次共修。
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共修總則
推文格式
至於推文，未免雜亂，所以有固定格式，目前想到的如下：
格式：[共修名] 日期 名稱*次數 備註（備註如迴向給誰、行善打坐的單位等等。）
各項之間用半形空格隔開、一次只能推文一件事。
備註可以連推多行，但連推多行時， [名稱] 日期 不可忽略！
解釋：[共修名] ：可為 [行善]、[靜坐]、[持念]、[其他]
日期 ：如： 7/16、12/20 等等。
名稱*次數 ：如：大悲咒*100、止觀禪修*20 分鐘 等等。
備註 ：一些補充事項，如迴向給誰、行善打坐的單位、領悟心得 等等。
範例：
推 唐三藏: [持念] 7/16 大悲咒*360 迴向一切無依鬼魂使其盡受法益。
推 唐三藏: [持念] 7/16 大悲咒*64 迴向一切無依鬼魂使其盡受法益。
推 孫悟空: [行善] 7/20 幫西王母婆婆摘蟠桃*20 備註：顆。
推 豬八戒: [行善] 7/20 購買待宰牲畜並放生*20 隻。
推 沙悟淨: [靜坐] 7/21 止觀禪修*20 分鐘。
推 沙悟淨: [靜坐] 7/21 發覺搭配數息可縮短入靜時間。 <--備註範例
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行善共修
目標 日行一善
善行認定
只要有做好事 一念之善 再小都好
出門的時候幫忙拉住大門 先進電梯問後進電梯的人要去幾樓
或是去飢餓網站點一下 安慰別人
再小都可以 只要出於一念之善 做出一個善行
就可以
ps 1 念佛持咒之後回向本來也算 但是另有共修 所以不認定
2 假如發自慈悲心吃一頓素也算 但是如果不是發自慈悲行善的心
只是早上起床剛好點了玉米蛋餅 那就不認定
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行善共修
執行方法
1 跟念佛持咒共修一樣在下面推文
2 時間跟布薩時間結合 假如允許共修的話
開始的時候可否幫忙置底呢
3 活動結束時會統一回向 需要回向的請站內信或推文都可
唯惡意者不收
4 持續最多的人我也會在回向的時候提出 讓他家拍拍手
PS
1這個共修的名字不是很好聽 假如版友有靈感 請幫忙想一下吧
2假如版主方便的話請幫忙置底 謝謝
以上
共修開始
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靜坐實修
目標：
可於下面推文自訂目標，一般單位以二十分至一小時為準。
例如：目標靜坐２０分。
今天坐了２０分。
有人懂禪觀的嗎？歡迎分享。 ^__^
有意見也可隨時提出建議。
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靜坐實修
初學指引
守竅（非必要）：男 → 臍下四指
女 → 兩乳中間
呼吸： 自然不拘，依身體需求深淺自如；切忌刻意為之。
要如天地之運行：生氣起則萬物生、生氣收則萬物眠；
天地尚且無思無慮，呼吸亦然，自然之道也。
若身有不適者，可安放一些導引呼吸法，例如深沉的腹式呼吸。
須知這是讓身體更好，使自己更容易修煉；但與解脫無涉。
生活作息：
白日 ：將心內收，不要胡思亂想、煩惱塵事。
晚上十一點：洗澡。（這是最晚時刻了）洗完打坐。
靜坐環境：
環境須通風良好，座下可安放軟墊，燈光不可太強，並謹防被打擾。
坐法不拘，可隨意盤腿，然腰須稍直以防氣血不順。
可放一杯水與毛巾，靜坐完擦乾身體並補充水份。
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靜坐實修
注意事項
請勿執著於任何效果甚至神通光明之類。這些東西，與初學靜坐時的雜念無異！！！
靜坐禪修，在於解脫，不在於虛幻不實的東西。
若能在一片虛無中安坐，自是很高的境界。
古聖說：「有智慧不難，難在不用。」
金剛經：「若以色見我，以音聲求我 ，是人行邪道，不能見如來。」
金剛經：「見諸相非相，即見如來。」
故初學時，莫因什麼都沒有而退了道心，長期下來自會有難以言喻的領悟。
至少剛開始時，你已經能有良好的睡眠品質了。
參考經典
金剛經
最上乘論【五祖弘忍】（比較淺白，適合初學者建立觀念）
達摩論集四本 （改正不良行為觀念的好書）
六祖壇經 （心有煩惱且對修煉無信心時，可當消遣並提昇自家士氣。）
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念經咒實修
執行方法
1 集滿一萬五千 由發起者(在下)re文一併迴向
2 如果有需要一起迴向的可以在推文裡說出
(例如家人生病,要考試,祝福誰啦,或世界和平都不限,
唯惡意者不收 例如祝誰考不上 祝誰跌斷腿)
3 佛號咒語都不限,有念的同修可以自由回報次數
方法是用推文,詳細內容跟之前一樣,沒有更動
4 長咒有的真的很多句,但是假如改由時間計算的話又太不精確
(畢竟大家念的佛號咒語長短都不同快慢也不同)
所以還是維持用次數計算來徵求共修的方式
換個角度想 a 有念自己必然有所得
b 效果不在多寡在一心
c 都會一起回向進去
善念正念無大小
d 這只是激發大家持之以恆
共修的方法 沒有評價成分
5 來吧 開始吧 加油
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念不出總持門，心要在腔子裡。自古三教聖人，訣惟此而已矣。
修道清靜無為，隨地隨時皆是。不用習靜觀空，自然止其所止。
從來道本天然，無有動靜終始。人欲無事於心，必先無心於事。
善惡都莫思量，有甚人欲天理？如鏡之光無鏡，來則應之而已。 ▁▁▁▁
本來妙覺圓明，何事修己克己？猶目本自光明，難夾些微芥子。 ▉黃裳元吉▏
天地原自至寬，何惡亦何所喜？雖云有作有為，成始成終靡底。 ▇▇▇▇
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◆ From: 219.85.213.214
※ 編輯: VElysian 來自: 219.85.213.214 (07/16 00:03)
※ 編輯: VElysian 來自: 219.85.213.214 (07/16 00:04)
※ 編輯: VElysian 來自: 219.85.213.214 (07/16 00:04)
※ 編輯: VElysian 來自: 219.85.213.214 (07/16 00:04)