《寶雲經》節錄
（菩薩）如是增長宿世修集善業因緣，常作是念：「苦哉，世間！痛哉，世間！無安立哉
，一切世間！久遭重病，癡暗無明。何以故？欲因緣故；是故，我今不當於如是等困厄世
間，求受五欲。夫婬欲者，唯是妄想顛倒而已，於三苦中謬生樂想，是故如來處處經中，
種種因緣，具說婬欲多諸過失，殊可患厭。所謂婬欲，如炙肉□肉 俱燋，如舐刀刃貪味
偽舌，如毒蛇頭具四種毒，如豬在廁臭穢不淨，如彼癡狗而齧枯骨，其口出血，謂之為樂
，亦如獼猴黏著瞝膠。」是故菩薩當生厭離，剃除鬚髮，而被法服，於正法中如法出家，
往無家地，而慕精進，未得令得，未證令證，未至令至。
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我們的負面情緒是如此強而有力，為了要對治他們，持續的努力是必須的。
如果我們持續地修行，我們一定會改變的。
－－達賴喇嘛
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