→ a1014a:隨喜 06/28 18:59
※ [本文轉錄自 Buddhism 看板 #1Hp04iOy ]
作者: hallcom (南無月光如來) 看板: Buddhism
標題: [法語] 星雲說偈--入禪八法
時間: Thu Jun 27 17:08:58 2013
星雲說偈--入禪八法
一者住阿蘭若，二者捨離憒鬧，
三者不染境界，四者身心輕安，
五者心緣定境，六者絕諸聲相，
七者減食支身，八者不取聖樂。
──《大寶積經》
這段經文告訴我們，要入於禪定，必須注意八件事。哪八件事呢？
一、住阿蘭若：「阿蘭若」是印度話，意思是寂靜的地方。一個人在一天當中，不能沒有
幾分鐘屬於自己寧靜的時間；在一周當中，不能沒有幾個小時屬於自己的時間；甚至一年
，不能少於半個月有屬於自己的寧靜時間。所謂「靜能生慧」，如果修行人能住寂靜處，
對於慧業的增長會有很大的幫助。
二、捨離憒鬧：對於太過熱鬧、紛亂的地方，要能有捨離的自覺。
三、不染境界：對於各種境界，如好聽的聲音、好看的美色等，應當不去染著；如果你染
著它、貪戀它，最後會壞事。
四、身心輕安：人在世間上，心裡背負的東西太多，會感覺束縛、沉重。如果能放下外境
，心無掛礙，就能感受到身心輕安自在，如行雲流水般愉悅、輕快。
五、心緣定境：試問，我們的心每天都到哪裡去？都是往財、色、名、食、睡等世間的染
著上去。如果我們的心不跟隨五欲躁動起舞，把心安住在一個境界，或者安住在知識、行
善、慈悲、禪定之上，心有所住，有所規範，就等於一個人有家可歸，會得到安定。
六、絕諸聲相：我們對於世間萬象、聲色犬馬，要把它排除到心外。如果心中一天到晚充
斥著感官的欲樂享受，以聲色來麻醉自己，到最後會產生更多的苦惱。
七、減食支身：飲食不宜多吃，少食有益身體健康。
八、不取聖樂：不要執著於聖人的快樂、修道的快樂。修行的過程中必然會產生禪悅法樂
，但不要太過計較、執著，否則原本美好的修行境界，反而會造成自己向上提升的障礙。
你想要修學禪定嗎？以上八件事，值得我們參考。
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=310567
--
我們發現自己能生存是依靠他人協助，事事都仰賴他人的協助與恩德。
－－達賴喇嘛
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.171.22.155
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: hallcom (1.171.22.155), 時間: 06/27/2013 17:10:07