→ hihibelle :很多原因，要先找出原因。 08/22 00:44
推 jack80057 :先稍微動一下,或著讓自己洗個澡,聽個輕音樂再睡睡看 08/22 00:47
推 eu7908 :吃飽飽 08/22 00:48
→ sonny77 :我固定每個禮拜游泳三天 可是還是睡不好==+ 08/22 00:50
推 sheep0811 :我都是讓自己累一點就會比較好睡:P 挺不健康的其實 08/23 04:10
唉唉唉
我已經超過兩個禮拜都試著在11點上床~睡覺
可是不到凌晨兩點以後總是睡不著
一躺上床就會開始亂想一堆有的沒的
隨著失眠的夜晚不斷增加
臉上的痘痘也不斷增加阿.....
各位大貓有沒有什麼辦法可以終結失眠
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