作者mumuanego (叫姐姐!)
看板Leo
標題Re: [問題] 請大家幫幫我2
時間Tue Sep 11 04:43:30 2012
其實昨晚擬了綱要準備回文
今天那篇寫完發現已經落落長 orz
這一篇會講到其他層面
so
為了不讓大家看到吐血
另開此篇
========================================
事主文中提及自身有憂鬱症
是否有繼續前往身心科找心理醫師持續做諮詢呢?
憂鬱症並非細菌或病毒
是一種心理狀態失衡
造成的原因每個人都不同
產生心理深沉的創傷 習慣性負面思考
需找到源頭 與心理醫師懇談 疏導 轉化
現代人壓力大 多多少少都有過不去的心情
無需覺得去找心理醫師就代表自己有神經病
如果你/妳覺得有些情緒問題
已經不是跟親友談談就能抒發解決的
不妨找找心理醫師
尋求從專業解析中的另一種解答
幫助你找到真正的出口
ex.犀利人妻中 小三最後和心理醫師聊開 才解了心中的結 得以療傷
相愛容易相處難的課題
個人建議可以看看 鄧惠文 醫師 的書
最近 非常關係2 出版了 XDDD
有的時候
為什麼倆人關係搞到劍拔弩張?!
源於潛意識自私自我為出發點
不要覺得自己有病
別人也不會輕易貼你標籤
也不要以此當軟弱的藉口
恣意妄為地討拍拍討憐愛
直白地講一句
問問自己
你真的希望別人可憐你嗎???
可以跟對方說自己的想法與感受
但也別預設對方能完全理解
畢竟別人不是妳
每個人面對事件的價值觀與反應本就不同
要尊重對方的選擇
世界不是你說怎樣就可以怎樣的
己所不欲 勿施於人 將心比心
發火前 深呼吸三大口 冷靜
常常生氣嗎??
可以去買個軟木塞板子
每生氣一次 釘一個釘子
一個月 看釘了多少
拔掉 有多少個洞
看看這些坑坑疤疤
這就是你
所造成的 給自己 給對方 心上的傷 感情上的負累!!
妳生氣 有達到目的嗎? 最後開心嗎?
既然如此 為何不用 別的方式來溝通 解決 問題
惡性循環要破除
自己發心開始!!!
好姊妹送我一句人家曾送她的話:
"也許, 他並沒有那麼快速的要往另外一個地方去,
甚至事情也不會搞到那麼糟,
但就是妳的瘋狂, 你的逼迫,
讓他加速往那個地方去了"
文中提到爆發點是送別的女生同樣的巧克力
男生固然有錯
但是!!!
既然男生不是花心蘿蔔的慣犯
為什麼男生會做出這種行為???
請大家倒帶VCR回溯兩人相處的種種.....
凡事都有因果關係
種什麼因 得什麼果
現在男生還願意道歉、沒有跟妳恩斷義絕
內心可能放不下妳、會擔心 但面對妳又是壓力!!
只好做轉移行為
那女生的出現只是剛剛好而已
這是一種警訊 代表妳們之間出了問題
再不改善
繼續惡化下去
無論有沒有那女生
最終他還是會離開妳
罵男人去溫柔鄉之前
先想想自己是不是母夜叉
請好好站在鏡子面前
捫心問問自己
妳喜歡自己嗎? 妳愛自己嗎?
如果看著鏡子裡面的自己都不喜歡了
人家怎麼會願意親近妳
我要在此強調
這不是美醜的問題
妳有沒有常常微笑?
微笑 會給自己愉悅 正面思考 也能感染別人
有看到別人與自己的優點嗎?
寧願看別人五個優點 也別放大一個缺點
氣色看起來好嗎?
作息不正常 也會不健康 看起來臉色差心情也會受影響的~
身體摸起來 肉浮浮的or鬆鬆的呢 還是有皺紋?
提醒妳要出門運動! 就算每天只有走路散步一小時都好!
如果妳甚麼都不想做 甚麼都不想付出
(不是要妳為他做牛做馬 這樣只會帶來壓力
是要如他所說 把妳自己變好!
妳的狀態整頓好 人家才會放心 願意親近妳、疼愛妳
舉個直白的例子 妳喜歡小孩子嗎?
有些小孩很得人疼 有些小孩妳八不得離得遠遠的
想想兩者的差異吧!!!)
只願對方能完全照妳的心意去做
無異是緣木求魚
問自己 憑甚麼?!
愛嗎?
所謂的愛也是過去美好情感的累積
但這份額度 不是拿來予取予求的
畢竟 額度一直用 卻沒有再存入 總有探底的一天
錢存在銀行 其價值都要面對利率調整和通貨膨脹的考驗
愛情 亦然
要面對的現實因素更多元!!!
男人上八大玩樂不一定都是為了想SEX
除了談事情交際應酬
更重要的是
他們寧願砸錢 =>
顯耀自己有身分有地位
獲得當大爺、被尊寵的滋味
看美眉養眼 聽聽溫柔的軟語
想找一個完全可以不顧及形象、放鬆玩樂的地方罷了
如果女人可以把自己塑造成讓另一半很安心對待的避風港
大小事情都可以放心地傾訴
不僅可以得到愛人的敬重
愛人又怎麼捨得離開妳呢?
--
我一直相信 想要人家來尊重妳 珍惜妳
自己要擁有一定的品格與態度
讓他人打從心裡覺得對妳好是值得的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.184.225.20
推 snowfirefox :鄧醫師的書真的很棒喔 09/11 07:10
推 pket67 :寫的好 昨天這個時間我完全睡了XD 09/11 10:59
推 rickinnight :是mu女神 (跪拜~~ 09/11 11:17
推 lovemeangel :其實有憂鬱症別覺得自己有病~而要面對這樣的一個心理 09/11 12:16
→ lovemeangel :狀態，多少會比較容易走出來；這是個人經驗.. 09/11 12:16
推 kafuka :謝謝MU大大 我有看心理醫生 09/11 16:09
推 kafuka :我會努力讓自己更好 09/11 16:12