作者coldstone (聽天使唱歌)
標題[轉錄][轉錄]熬夜的孩子們...
時間Tue Nov 25 00:15:01 2003
※ [本文轉錄自 coldstone 信箱]
作者: coldstone.bbs@ptt2.cc ("coldstone.bbs@ptt2.cc")
標題: [轉錄]熬夜的孩子們...
時間: Mon Nov 24 07:00:16 2003
作者: novin (天...亮了嗎？)
標題: [轉錄]熬夜的孩子們...
時間: Fri Nov 21 02:55:36 2003
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
倘若此時，處於焦慮狀態，對健康不利。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排
毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者７點半前，不吃早餐者應改變習慣，
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須
熟睡，不宜熬夜。
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悲歌總會在夢中清醒
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