推 hwahaha:噗~這是啥收操啊?你們到底做了什麼? 01/18 22:53
昨天、今天，我都去了射箭隊寒訓。
昨天是新體重訓、承德橋下射30m * 200箭、團體賽練習、收操。
今天是承德與百齡兩橋之間慢跑往返一趟、30m * 200箭、團體賽練習、收操。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~流水帳到此----__________ .... . . .
收操是什麼？
收操應有的效果是什麼？
收完操的感覺又如何？
射箭隊寒訓的答案：
收操是解除身體的武裝與緊繃。
背、肩膀、手臂的actin & myosin被徹底地拆散，並以lactate浸泡之，
所以身體無法再繃緊、不再孔武有力...
侍兒扶起嬌無力，始是新「手」報廢時...
這是啥收操啊？
我們到底做了什麼？
等有人問了再回答...
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