推 freefun:運動公園吧 但10點後只剩路燈 10/02 21:47
→ timking:繞運動公園跑嗎？ 10/02 21:54
→ timking:後來決定繞棒球場 一圈約500m 今天繞了5圈(走2圈 = =||) 10/02 23:57
推 PinoSu:跑公園路吧! 從仁愛路跑到八德路再折返大概 3k, 沿路有燈! 10/03 10:30
在家吃了一天飯.....
發現這樣不行
完全沒有增加基礎代謝 囧>
目標半年減15KG
需要持久的毅力！！
不過就是不知道林口哪裡有能運動的場地....
(因為我大概要晚上10點後才有空＠＠)
還是有人要一起運動的嗎？（我要跟團 XD）
跑步、期腳踏車、溜冰(要把鞋子找出來就是了)
重訓（伏地挺身、仰臥起坐、跳繩....肌肉強度訓練）
P.S.畢竟這個時間自己在外面運動也很奇怪
--
心情差... 做什麼都很差
這就是巨蟹
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.18.143