→ DOGBOY:女排的話真是多阿...男排剛毅木訥~~~ 推 210.85.49.104 08/28
→ JiaSR:謝謝沁梅^^ 推 210.85.33.143 08/28
→ moneful:我看到眼花了.... 推203.133.121.199 08/28
女排暑訓結束了
不過 由於人太少
所以都是在打play和對打中渡過
所以我就以這兩點來說說大家的情況和希望改善的目標吧!
大二的有三個受傷一個出國一個在台中...
所以這幾天中只有小c忍傷來了兩天
所以就先說小c好了
大斜線的攻擊氣勢和力道依舊存在
而且以前的大out和no in的攻擊失誤減低很多
可說越打越好
防守也相當令人信賴
反而進步比較小的是舉球
後排舉得比前排好(常和老人打play的結果)
前排給女生的球不夠尖
(大部分的女生還是喜歡打高一點的
打play輪到我舉球時我才知道原來一直以來我要的球是那麼的高:P)
不過出手後的球速很慢
所以很好打過去
但對具有彈跳力或高度優勢的攻擊手而言ex:小耍
這樣的球就不太好發揮
以妳的能力而言
一定可以進步到可以舉出適合不同攻擊手的球
至於其他學妹
因為暑假都沒有看到
所以只能憑上學期的印象來說
大家的下手似乎還滿穩地:)
不過兩個多月沒打球的結果肯定會變糟
但有手傷的還是先把傷養好再說
沒傷的人就在開學前多找時間自己去對牆
這樣才不會使自己大一一年的所學廢光光
妳們已是大二
將會有學妹進來
要求自己的不應該只是來 " 練球 "
也應該是常來 " 打球 "
(以上這兩句話也希望我們大三這一屆想想)
這樣才會真正地進步
就大三的情況來說:
嘉合的低手滿穩地
接到給舉球員的球大都很不錯
但有時在接嗆斯球時會猶豫(看到旁邊的好像要接)而放掉
這樣在比賽時就很可惜也會很懊惱
所以要避免這樣的情形就要在平時play時就勇敢的喊出來和接起來吧
妳的下手不錯一定可以接的很好:)
上手發球繼續練下去
哪天練球時我請學長幫妳看看
因為我覺得妳的上手發以後會很有看頭歐^^
站前排時要隨時注意對方的吊小球和舉球員的舉球
上次和妳練的處理貼網球和玩吊小球妳覺得有用嗎?
(我是覺得對我很有用所以才希望我們一起練:)
攻擊的力道夠
可惜妳在play時沒有跳(不要和我一樣><我一直很努力地在跳了)
以前練球時我記得妳跳的蠻高的
所以我相信妳有一天在場上也可以做得到
跳起來再加上妳已有的力道攻擊將會有威脅性
當然起跑時間和出手打球的時間(我覺得會猶豫而慢了一下,所以有時才會掛網)還是要再改
以後我們練球時
再請學姊好好教妳吧^^
橘 首先當然還是要把身體養好
(在實驗室我很少看到妳吃午餐 這樣不行歐)
所以在練球時不要太硬撐
不舒服的時候一定要說出來
還有妳以前和我說理想的練球情況如果是每天練1~2hr
而不是一個禮拜練兩天一天練4~5hr的話大家一定進步很多
但你我都知道這是不太可行的
可是天天或常常碰球這個想法是很正確的
所以竟然我們在同一個實驗室
以後可以彼此有空隙的半小時或一小時到生科館附近去對對打扣扣牆一定會很有幫助
等基本穩一點後
到場上練習打play還是很必要的
這會幫助妳進步很多
不敢一個人去就找我吧:)
至於妙妙
很多的話我已寫信給妳了
所以我就不多說
最重要的還是妳自己想清楚
再來說說我
暑假來常打play的結果
防守方面
我覺得自己的移動能力真的有變快^0^
而且對防守位的站位也有進步(開始會觀察不同攻擊手的打點和隊友和自己的距離)
有時也可以接起對方大砲的攻擊(感覺真的很棒)
(不過今天地四場的play相當沒種的躲在一旁大砲的球通通給男生接)
但也常常沒有正面接球(手動腳不動的結果)而把球接噴
接發球時
我覺得對於一般的發球漸漸可以接的較穩了
但較具威脅性的發球(尤其是上手發)還是接不到或是接不好><
總之移動能力判斷力膽量還是不足
攻擊方面
對於貼網的球也比較會處理(但比較低的因為跑太慢所以過網率很低@@)
不過還是不會打下去
經常還是跑過頭@@
總之還是加油加油
至於大四的學姊們還是寶刀為老
真是讚^0^
(外系的同學今天看到學姊們對我說:難怪妳們今年可以打冠亞歐)
不過好要求更好
所以
小耍的副攻位的攻擊一向沒有主攻位的犀利,但要如何突破這個瓶頸,
也許可以試試看多觀察其他好的攻擊手的動作(和妳的素質比較接近).
幸娟今天有很多顆漂亮的帥氣攻擊(姿勢真的很帥歐)
不過因為臂力不強力道不是很夠(我們女排好像都臂力很不夠)
所以想辦法加強臂力後(做伏地挺身)
打出來的攻擊不只帥一定也會嚇死人
小黃(天壓我說到這裡已經很想睡了@@)
為了當家舉球員大大還是說一下
不管是防守還是舉球都很穩
尤其是八股舉得越來越好了
但吊球可以更犀利一點
(我一直很難忘小花以前的八股式的吊球,真的是棒呆了)
無論如何
我還是最喜歡和大家一起打球
和大家一起進步
大家加油^^
雖然我們的暑訓已經結束了
但有空大家還是要常來打球:)
也別忘了開學後的地一個禮拜日早上要練球
而且當天會有一位研一學姊要來(以前是中興系隊的)
大家別遲到歐^^
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