[嗆死] 耶~ 練球

[blackshoes (出發)]

寒風颼颼 免概爆炸 相當適合來練球 =.=a

很好 總之 雖然剛考完相當累 適逢腳傷好了兩三天(休息過~)

還是來練球好~~ (話說我將近有兩個星期沒碰過球了吧...)
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6:45 鍾副隊長 浚緯..................
好吧,不賴耶 書偉跟狗男也來了~~
15mins的體能 練了基本的折返+麻花+側並 5+3+3
                 背肌(25+20)+腹肌(20*2)
第一次知道 鐘明的體能是做全身式無氧訓練...各項的間隔時間平均值<20secs

總之沒場是難過的
接扣 練快攻一傳 練上手 練扣
證實了一件事 兩個星期沒用運動簡稱虛 小腿會一點抽筋...

然後 在微...寒風下更是顯得相當不熱血的練球
於是跟地理系打play 還是很虛...不是說我們的表現如何如何
總之碰球的機會不多=.=a

不錯的是 這次例行性的練球 對我來說 多少還是有找回一些手感
(接球時大腿下不去相當弱......)
收穫很大~~

--以上心得--

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◆ From: 140.112.59.53
推 moneful:以後比賽都要記得帶護踝　
推 blackshoes:謝~~
推 binyann:護具要穿戴好...尤其你好像很容易受傷