※ 引述《LetUp (無盡思念..)》之銘言：
: 請假球員：徐朕宇
: 請假日期、時間：3/12早上
: 請假緣由：
: 其他的話/備註：我是很不想缺席啦..不過如果要重訓我可能就不
: 到了。其實我本來已經要開始重訓，也辦好證了
: ，可是因為我開始重訓的前幾次都會全身肌肉疼
: 痛。之前因為校長盃中斷了重訓，本來校長盃完
: 要開始的，因為大生盃所以一直沒有去。雖然新
: 體的物治師說重訓不應該做到肌肉疼痛，可是我
其實偶爾會酸痛...可是持續到一週就有點比較像是運動傷害了...
一般是建議做一次之後隔48~72小時再做
這樣的休息時間理論上是很充足的
: 每次做都一定會痛，而且會持續一個禮拜。所以
: 比賽前我暫時不打算重訓。
: 如果沒下雨我還是會去練球的。
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※ 編輯: DOGBOY 來自: 202.178.198.181 (03/12 01:54)