主要是要講熱身的事
這次練球開始時間是1:30
別搞錯囉
一點半前就得熱好身哦!!
這次請記得帶跳繩
熱身項目加入跳繩和對空
因為當天會練攻擊和接吊球
大家得確實做到哦!!!
熱身我想一下就不用規定要做到幾下了
大家應該也知道自己的狀況
熱到覺得自己回復正常狀態
還有
星期一延賽的最晚期限就是星期四的中午(￣口￣)!!
已經來不及了......
希望大家能蹺一下課,歹勢~~
星期一如果雨像上次一樣還是得比
所以十二點前集合
須要我和雅瑋帶球袋講一下
我們那天會在生科館上課
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什麼?我大二了?!
我不是大一嗎嗎嗎嗎嗎嗎~~~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯
天啊......
原來我已經大三了。
(女人二十一枝花,我已經不是花苞了...)
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