※ 引述《despite (狗不理我)》之銘言：
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: │ 早 │ │ 自 │ 自 │ 休 │8:00│ 自 │ 自 │ 早 │01/29 早上7:25搭火車
: │ 上 │ │ 由 │ 由 │ 息 │開始│ 由 │ 由 │ 上 │
: ├──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤ 要 │01/30
: │ 下 │ 下午兩點準時在地震 │ 友 │ 繼續一起 │ 很 │01/31 花蓮生科盃
: │ 午 │ 請假的人要罰錢請客 │ 誼 │ 來打球吧~│ 早 │02/01
: ├──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤ 就 │
: │ 晚 │ 重 │ 自 │ 自 │ 加 │ 吃 │ 自 │ 隊 │ 起 │02/02 選課截止
: │ 上 │ 訓 │ 由 │ 由 │ 練 │ 飯 │ 由 │ 聚 │ 床 │
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: ◆重訓：每組在共同時間外至少再找一次時間重訓、一次時間跑跑步機
: 重訓室單次入場50元，辦兩星期重訓證200元一星期最多可去三次
: ◆每次運動前一小時就要進食完畢，敝人的經驗是最好留至少一個半小時
: ◆寒訓項目：星期一 基本
: 星期二 基本
: 星期三 防守組合
: 星期四 攻擊
: 星期五 綜合練習+友誼賽+吃飯 ->小巫學姊可以這天請XD
: 請著最為舒適適合大幅度伸展的運動服 現在是冬天要多帶外套和長褲來穿
: 並帶水瓶、毛巾、護具、跳繩、防曬用品 遇雨則請帶拖鞋 重訓要穿乾淨的鞋子
除了請假早退要寫心得外
今天加一項
遲到一分鐘交隊費1元 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.205