作者r11claudio (R11)
看板LsVolleyBall
標題[男排] 停練和暑訓
時間Tue May 25 00:49:22 2010
鑑於花男發現學弟們面臨期末危機，本學期最後一次練球是 5/30 星期天，
之後讓大家準備考試。
停練期間還是有些要求: 下手對牆200下、台大操場八圈/校園一圈
這是每天的分量。 對牆五百下不用半小時、校園一圈頂多二十分鐘，沒藉口。
陳腔濫調了，基本動作和體能是自己平常練的，而不是球隊練習時間。
再來就是暑訓時間，請repo，到期末考周截止
身分 七月份 6/26-7/4 7/5-7/11 7/12-7/18 7/19-7/25 7/25-8/1
光頭 c c c c c
八月份 8/2-8/8 8/9-8/15 8/16-8/22 8/23-8/29
c c c c
九月初
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◆ From: 118.166.246.179
→ r11claudio:我的時間要和補習班協調... 05/25 00:49
推 catsummery:暑訓淚目 05/25 08:33
推 a801393:淚推 05/25 12:31
推 rafale9108:不能同意樓上更多，淚推 05/25 18:50
→ Anky:下手對牆五百下在半小時內做完太快了吧... 除非是對短的 05/26 22:49
→ r11claudio:對不起我都對短的 其實長的比較好 05/26 22:51
※ 編輯: r11claudio 來自: 114.45.10.81 (05/26 22:52)
推 DOGBOY:教練說的是... 05/27 00:03