時間地點如標題，大二負責球袋。
0820開始熱身折返跑和攔網，所以0800前務必開始自行伸展暖身。
遲到的練完球要請經理喝飲料 (經理決定，要喝1990波本也沒關係)
因故不到請務必po假單。
----
我本人大概會缺席，就拜託生科四帥當中的阿猛和安冠宇帶練了。
在兩位學長到場之前，先進行折返跑和攔網 x3, 接嗆斯和對地扣球。
----
經理在每項練習都有記錄和督導的效果，請盡量出席！
----
遇雨自主重訓!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.23.244
※ 編輯: r11claudio 來自: 114.45.23.244 (11/05 18:10)
※ 編輯: r11claudio 來自: 114.45.23.244 (11/05 23:56)