[討論] 倒嗓和內臟脂肪有關嗎?

[toofat (捷運環狀線終於要動工了)]

我在想包括咪在內的Divas
年輕時內臟脂肪都比較低
生活也較規律 比較不會囤積內臟脂肪
而一些身材較嬌小的女歌手 例如: 克莉絲汀、張清芳、張韶涵...等
雖然體積不大 但是由於內臟脂肪少
所以氣比較足 共鳴也比較強

內臟脂肪就像是瓶中精油
以玻璃瓶做試驗
當把玻璃瓶放在軟墊上 敲打起來聲音就比較不亮
瓶中如果灌入油脂 音色也會變鈍

而如果是把瓶子放在硬質地板上 音色就比較亮
灌入水 只會影響音高 音色不會變鈍

所以我在想 咪咪在重複的減肥增肥過程中
是否只減掉皮下脂肪 而沒有消除內臟脂肪
造成演唱時音量變小 音色變鈍?

而由於內臟脂肪囤積在腹部 會讓肚子比較大
所以除了綁馬甲 咪咪還必須以上圍來掩飾....

而熬夜 酒精 都容易造成內臟脂肪的囤積
所以我在想...也許咪咪專注減少內臟脂肪 聲音亮度和音量 音高就會回來了?
而體脂(尤其是皮下脂肪)則不用減太低 以免影響荷爾蒙合成或讓皮膚鬆弛
不過 內臟脂肪是很難對付的就是了>< 有的人瘦歸瘦 但內臟脂肪卻比胖子高...

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◆ From: 140.112.4.170
※ 編輯: toofat          來自: 140.112.4.170        (05/17 11:00)
→ lanzi:純粹是唱法太傷喉嚨，加上頻繁的巡迴把聲帶操壞罷了。
→ lanzi:作息不正常也會影響聲音表現，阿咪又是派對動物……so.
→ iiiaaa:也太多反例好舉了..純粹就是唱太多吧...就跟運動傷害一樣
→ iiiaaa:再怎麼正確 只要到身體不能負荷 只要是人類就是會受傷
→ tommy770726:就是嗓子操壞了跟肺活量不如以前嗎= =
內臟脂肪囤積時 多集中在腹腔 會排擠腹部的空間
由於腹式呼吸時 橫膈膜下降讓肺吸飽氣 所以如果腹部脂肪擠壓空間
理論上也會影響肺活量...
而反過來說 腹式呼吸是可以減少內臟脂肪的
在塑形時的抽脂 能抽皮下脂肪 不能抽內臟脂肪
快速減肥時 降下的體重 也多半是皮下脂肪的消除

所以我在想...咪咪早期能夠隨心所欲演唱的段子
在內臟脂肪影響腹式呼吸後 由於肺活量的減少 使音量變小
所以需要用到更多的聲帶力氣去呈現 造成聲音的耗損

如果咪咪平日多練習腹式呼吸 並加上飲食作息正常和有氧運動
應該可以減少內臟脂肪 增加肺活量 恢復輕鬆演唱 減少聲帶的損耗
而恢復原本的音色~

至於內臟脂肪多寡 和外表胖不胖是兩回事
有可能看起來壯碩的大嬸 內臟脂肪不高 皮下脂肪比較高且腰臀肌肉發達而已

如果有興趣 不妨試著找身邊內臟脂肪高的瘦子朋友
觀察他降內臟脂肪之後 演唱是否變得比較輕鬆...
※ 編輯: toofat          來自: 140.112.4.170        (05/17 15:06)