→ selaginella:最近的膝蓋也怪怪的/___\ 11/01 22:46
昨天睡太多沒去練習，今天就自己一個人補回來
訓練內容:
正逆大校園各一圈 (不過後來第二圈沒繞舊體，因為太極拳/刀社在後面練習，
跑第一圈的時候還差點被刀子劈到....@@ )
時間:
剛好兩圈都是31分半，總共一小時3分
感想:
目前跑最長距離的一次 :)
控制在這樣的速度，心肺負荷還過得去，不過跑完後膝蓋很痠，
要再撐兩圈，好像有點....@@
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加油！！！
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