推 iotaYu:辛苦了^^ 03/27 00:06
推 oliverch77:維持這樣的強度... 今天我已經坐輪椅上學了... 03/27 06:25
推 iotaYu:XD 03/27 12:42
→ ptpaco:oliver我們要互相督促啊....別宅了 03/27 14:23
我從醫學院跑到總區
與學弟以可以聊天的強度跑了兩趟校馬
(大約花了一小時,學弟還蠻威的)
之後作了一點伸展再輕鬆跑回醫學院
本學期的星期三希望可以保持這樣的練習量
視情況或許可以增加一點強度,不過我覺得學期中能固定練跑不要請假就不錯了
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