[閒聊] 雙(單)打球殺球練習

[ciuhkimo (羽化新生)]

因為雙打主要要求

1. 速度
2. 力量
3. 球點

所以在練習的時候，不妨以兩人一組

一人發球，一人殺球：

a. 唯有在練習時的速度比比賽時速度快，你比賽才能比較從容處理球

b. 練習時要練多球、要練到不管什麼要的球都殺得過去，正式比賽才能處理好球


發球：原則就是讓對方能不斷地去追球、打到球

1. 發左右、前後、高遠/平低

2. 發快

殺球：原則就是追球、到位(跳)殺、回位；至於腳步已算次之，速度為重，腳步形在即可

1. 追球

2. 跳起來可以殺就殺

3. 有殺遠、殺近、殺大力、殺快速、殺小心、殺變速

4. 出力部位：手腕、手腕+前臂、手腕+前臂+上臂、手腕+前臂+上臂+肩膀、
             手腕+前臂+上臂+肩膀+全身

   依要殺的種類而異，此時殺球時，請不要頭腦一片空白

供各位參考

--
--
不認輸，永不放棄　這就是我

        賽場上，永不放棄的人才是最後的英雄

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.212.20
推 s40473:   JOE!
推 garf1026: 哇塞...