→ ciuhkimo:QQ 對不起 今天太晚下班了 12/18 22:38
週五 中午 12:30
中午 12:30 弓箭步 2圏
米字步 120次（有空再跑）
我中午可能來不及 不過上完課會盡量趕過來
不過可能只來得及做一項
請有到的人要自動自發做唷 啾~
※ 引述《ciuhkimo (羽化新生)》之銘言：
: 週四 下午6:00
: 下午 6:00 米字步 120次 啾咪~
: 左右撿球 5*4 啾咪~
: 跳縄 10min 啾咪~
: 不好意思
: 因為今天中午我跟診到很晚，所以來不及去體能訓練 只去了下午六點的體能訓練
: 明天中午暫停乙次， 想練的還是一樣可以來練哦!!!
: 因為要去抽籤決定寒訓時間，所以決定了以後會盡快公告
: 讓大家可以安排時間來寒訓
: 就！
: ※ 引述《ciuhkimo (羽化新生)》之銘言：
: : 週三 中午12:30 下午6:00
: : 中午 12:30 米字步 120次 就好
: : 跳高 45次 就好
: : 下午 6:00 跳縄 10min 就好
: : 打牆壁 5min 就好
: : 左右撿球 5顆*6 就好
: : 大家要來唷~~~~~~~~~~~~~~~~啾～咪
: : 今天終於有人來了（小聲說～）
: : 結果...大羽盃好像過期了...哭哭
: : 各系有比賽的要加油唷！嗶波～
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不認輸，永不放棄 這就是我
賽場上，永不放棄的人才是最後的英雄
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.20