推 b98901056:此文好似勾起我一點記憶XD 03/03 21:21
推 lovelisa:不好意思推在這~請問之前沒領的隊服可以和誰領呢?! 03/04 23:27
→ justanobody:一樓要發表一下嗎 XD 隊服跟總務領 03/04 23:32
※ 引述《hcbest (chang)》之銘言：
: 差點忘記寫了......
: 放完一個寒假
: 經過了無數天的大吃大喝
: 果不其然
: 出來跑的總是要還的
: 一開始十圈暖身
: 後來前V 左右 後V前後 腳步各四趟*2
: 最後三十個點
: 跑完後大腿小腿真的都很痠
: 第一次練球雖然腳步有少跑了一點
: 但還是明顯感覺到體力有下降許多
: 之後練基本球路
: 這次還加練了四個點的推球
: 讓我印象蠻深刻的
: 絕不是撿球撿到翻喔
: 只要練好四個點的推球
: 在雙打就能精準到位 迅速回擊
: 我想是能成為一項很大的武器
: 希望以後的體能會越來越好
: 手感漸入佳境
漢任你講得很好
練這個球的觀念是
當你被平球逼到後場的時候 你要選擇怎麼樣的武器還擊 ?
一般我們被逼迫的時候大概就只能輕輕地把球碰回去
或是最多只能直線的打個中場的長球 這樣就很吃虧 會被對方壓回來
如果把四點的球可以練好 理論上就可以打前場兩點的過渡球 (直 斜)
也可以打後場兩點的平球或長球
可以使用的武器就多了 對方也不容易抓到你要打哪一種
這種球不只雙打可以用 單打手更是完全不可或缺的
其實以後要教大家打的一些球路有些我也不一定很會打
我就盡力吧 orz 教學相長 大家就一起加油吧 希望可以讓大家有學到一點東西
就 !!!!!
ps . 還有兩篇心得呢 XD
重佑 2011.3.3
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