推 dentwendy:推 10/31 01:44
推 h07870231:推 10/31 03:15
推 karinymh: 推 10/31 14:43
→ acidwu:推 10/31 18:11
推 ciuhkimo:有問題的，之後遇到我可以找我 10/31 21:07
→ s40473: 樓上體能威猛興哥 11/01 00:05
哈哈 沒有先打醫學盃的是因為可能要打很久
所以先打今天晚上的測驗吧
我跟耀鴻一起負責第一關!
高遠球姿勢
先說大家普遍有的問題就好
大概有三點
1. 最重要的 拍面
在擊球的瞬間 必須要是朝你要打的方向 而不是左右揮擊
2. 拉弓
拉弓主要目的 就從前學到的
是為了提前攔截球
所以不夠高的拉弓不但作不到攔截 反而有打到頭的危險
3. 協調性
這應該是最難練的一個部分 也很難去教學
大概只能提供大家一個方法: 儘量將身體放軟 去感覺各部位肌肉之間的配合 順序
以求流暢
大概先降~!
來去捆...
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