推 Evesdevil:沒錯阿接殺球時一般都是站平行 如果慣用手的那隻腳站較 03/17 23:09
推 Evesdevil:前面甚至變成有點前後弓箭步 那對方殺你正手拍的方向時 03/17 23:09
推 Evesdevil:就會幾乎接不到了會來不及把球拍轉過去 03/17 23:09
心得文欠了好久
趕快把債還一還
3/4的練球主要是黃聖文來帶的
一開始是慣例的跑十圈、步法練習、腳步(前V、前中、中場、中後、後V)
然後就分組練習了
我和一些舊生是先練左右後場殺球15個三輪
還有右前場放小球之後左中場揮反拍20個一組三輪(這個大腿超痠)
之後和大家一起打 長、切、放、放、挑 和 長、殺、擋、放、挑 的組合練習
要連續來回其實蠻不容易的
剛好最近上體育課老師講了一個組合球的練球觀念
也跟大家分享一下
通常在練習時我們都很清楚順序
在打完球之後常常會在對方還沒出手就已經事先跑到定點
可是這樣一來就練不到啟動
而且打球的節奏也會不太對
所以最好是打完球先做個回中的動作預備之後再打下一球
練習的效果會好一點
另外 長、殺、擋、放、挑 時
也跟大家分享一下接殺球擋球的技巧
去年教練教學時有提示幾個重點
以我自己為例常常會習慣右腳在前
以反拍在低處準備接殺
可是被教練糾正了
教練建議接殺球時兩腳站平行
右手準備時就像打平球時一樣
但位置略低一點
站的位置也後退一點
當一聽到對方擊球聲右腳往前踏
在高點主動揮拍把球彈回去
比較有機會化被動為主動
不過對反應的要求要更快
大概就是這樣了
如果有錯誤請學長姐指正一下
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.198.87