太久沒有練球了
害我在星星點人的時候還默默把頭低下來感覺比較不會被點到
結果............星星眼睛真尖阿...
這次練球還是照以往一樣先跑十圈
接下來是黃聖文提議的拍手向前向後共三趟
其實我覺得這個動作很恐怖
如果來不及調整一不小心就可能會滑倒...
所以這部分還是力求在速度以及安全內找尋一個平衡點
再來是我很久沒跑的腳步
因為體力有些退步所以在這部分感到有點吃力
所以說有個好體力才能有更多的力氣去練好球真是對的!
這次在跑的時候希望自己動作能再確實些,速度也可以快一點
啟動太慢了,之後可能也會考慮再用其他方法加強
然後就是熱身
這次感謝有善良的高賡祖學弟陪我熱身
他人真的很好有疑問他都會很認真的幫你解釋!
因此又調整了自己的姿勢以及尋找球感
接下來是斜的長切放放挑以及後來的殺檔挑
很久沒練球發現自己的腳步練的依舊不足,有時候沒辦法反應到最好的擊球點
導致長球打得不夠遠,切球也切得過高
而擋球會因為重心過高站的太前面,漏掉太多球
因此之後還可以針對防守多下一點功夫!
最後就是隨便打加上分家時間
由於太久沒出現了連小苗都忘了我是一家的哈哈~
總之今天深深體會到自己體力嚴重不足,腳步還練的不夠
並且在球質得提升還要好好努力:)
感謝大家~~~~
ps另外謝謝大家讓我拍攝影片=ˇ=
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