[練球] 10/14第四次正式練球

[cheweicheng (david)]

5:30~6:00 做操熱身、跑步

醫學杯人員(時間再調控)

單打:全場長球+全場小球、兩切一挑、兩挑一切、一控三、三攻一防

雙打:平求、壓擋、殺挑、兩攻兩防、兩挑一切(殺)、發接發

*視情況組合比賽配對模擬比賽

註:大概練到八點多 因為教練有事會晚點到 之後交給教練帶


舊生

6:00~6:20 直線平求

6:20~6:40 直線長球

6:40~7:00 直線切挑

7:00~7:30 腳步

7:30~8:00 斜線球路(平、長、切挑視情況)

8:00~8:30 攻防(壓擋、殺挑)

8:30~9:00 體能

新生

6:00~6:20揮拍

6:20~6:40正手平球

6:40~7:00反手平球

7:00~7:30長球

7:30~8:00步伐教學

8:00~8:30小球

8:30~9:00體能



因為醫學杯將至

所以近期會先讓教練帶醫學杯人員

之後時間會平均分配

我都會派人去指導新生和舊生

菜單可能會有更動

視情況改變


醫學杯人員盡量都到齊

這樣才可以練組合

請假者依樣在下面推文

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 112.105.159.116
推 yu3141:醫學四 鄭晏羽  膝傷請假
推 sam1232:醫學二 沈峯慶 回高雄，會晚到
推 dnangel:牙醫三 郭東溫 回澎湖，不會到
推 herolee0723:醫技碩一 李浩 分生期中考 晚到
推 dentwendy:提醒尚未繳交隊費的人記得交700元!! 謝謝~
推 adam81921:醫學二  黃嗣翔  家裡有事 請假
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推 asummertrip:醫學四 林姿君 社團活動會遲到
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推 teacher20306:法醫三 李岳展 班車誤點待會到= =
推 wsxswqazaq:醫技二 羅偉嘉 左腳廢了QAQ請假