推 dentwendy:推 長球要記得側身側完全 12/03 01:14
推 uunnii:推 真是高效率 12/03 01:32
推 mk1204:推！！ 12/03 02:12
今天教練一開始講解握法
正手:跟球拍握手後 大拇指和食指比成七 以虎口對準 後三指握緊拍柄
食指與球柄間要留一定空隙 掌面就是拍面
反手:旋轉拍面後 用大拇指去施力
再來講腳步
前V:跨兩步到網前 併步適合主動 交叉步適合被動 跑完要回到中間
左右:兩步後球拍可以揮到邊線 其餘同上
後V:兩步到後場 揮拍後右腳在前 接著跨左腳、跨右腳、跑回中間
最後是長球
對方一發球時就要擺出投降的姿勢(?)
一手微彎去瞄準球 另一手呈90度預備揮拍
揮拍時手伸直貼耳旁 要在身體的前上方打到球
擊球的瞬間手腕要發力
擊球完後手順勢帶到左邊
還比較了殺球、切球、長球的手腕的不同之處~
雖然才剛練完 但好像已經有些東西忘記了XD
如有遺漏或錯誤 再請大家幫忙補充 謝謝~
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