[公告] 下禮拜的練球

[Looffy (要死了)]

下禮拜三到禮拜五

新體的場都借給校隊跟校外會員了

禮拜五僅開放兩個小時 但只有三個場

我本來想拿下來給大家練練腳步

不過沒搶到 不好意思


看來只有體能一途

詳細時間地點我再po

原則上是禮拜三或禮拜五晚上在操場

做一個小時 或是大家覺得意猶未盡 也可以再久點

不一定只有跑步

也許有什麼鴨子走路之類不大一樣的東西


不想練體能的人抱歉了

還是希望你們能配合

練完體能回去會很好睡的:D


另外

往後的練球

某幾天人比較多的話

會找寒訓幫我們練的李教練過來

希望以大機盃為目標做訓練

他有說過 他說不定可以來看比賽! 順便休假


以上

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◆ From: 218.166.96.144
推 yaujack:那正教練呢 Q_Q
推 chou5jerry:練體能+1@@
推 SeCrEtX:體能我會自己練@@
推 jackdp:樓上嘴泡王！
→ yaujack:那樓上呢?  (咦)
→ namejoshua:嘴砲王！
推 bookh:====嘴砲王國疆界========================================
→ Looffy:正教練禮拜五幾乎確定是無法來 除非我們禮拜六日去蘆洲
→ Looffy:要去再說
→ Looffy:國瑋開個菜單訓練啦 9.2km不是鬧著玩的 一定要練習
推 jackdp:來游啊～先練習週一到週四每天早上游3km，週五休息
推 SeCrEtX:3km會不會太簡單
推 namejoshua:我都游3mm的
→ SeCrEtX:蛤?  妳都3mm  這樣能用嗎?
→ bookh:反正也沒在用
推 namejoshua: ●-●/
推 jackdp:3km是要練成平日非常普通輕鬆辦到，然後再衝6km這樣
→ Looffy:先從3km啦 慢慢來
→ yaujack:國瑋的意思是說 先慢跑3km 然後再6km衝刺
→ Looffy:一起來阿
推 SeCrEtX:我非常普通輕鬆阿XD    不過那是半年前
推 yaujack:你現在應該還是非常普通輕鬆吧?
推 jackdp:秘密差又在嘴泡！
→ Looffy:所以什麼時候晨泳阿?
推 jackdp:我都有去啊～不過最近都打完球才去游
推 SeCrEtX:都有去 你的"都"是三天還是ㄧ周阿
推 jackdp:差不多一週三天吧...XD 要慢慢恢復游泳的習慣！