→ wow1024:你膝蓋保重阿 混雙真的很扯= = 01/26 22:38
推 kevin50101:用心推!! 好球~ 01/27 08:53
推 chenee711:推 01/27 17:08
推 theatheist:推 01/27 20:04
扣球：
往後跳的時候可以先墊一小步再跳起，可以增加穩定度及速度。
動作越小越好，扣完拍子不要放下，回中準備撲球或下一拍。
撲球：
動作放小小小小小小小小!!!!!!!!!!!!
手腕發力，最好可以用手指就完成動作。
反拍扣完後右腳立刻跟上，拍面轉正補下一拍(若有第三拍則反拍往前撲)。
要求的是擊球的頻率而非球速!!!
輪轉：
判斷由前場或後場接的關鍵是球的高度與速度。
在前場時若是出現中場高球則交給後場隊友處理並馬上後退補位，
在後場時則要肩負引導跑位責任(喊聲!!!)。
其餘時候大多不動，隨時記得回中，不要偷跑。
隨時補位維持攻勢，不要讓攻擊停頓。
重殺：
唯一需要用到全身力道的球種，
側身→交換步→轉腰→揮臂→手腕瞬間發力
右腳不要提前離地!!!
踩穩了再殺才能完整使出下半身的力道。
雙肩擴胸拉至最開如同彎曲竹片，手臂手腕甩動如同九節鞭。
防守：
蹲低，雙腳與肩同寬平行向前。
拍子不用舉太前面以免限制防守範圍以及力道。
球盡量推平以避免對方連續攻擊，再尋找適當時機反攻。
平球：
其實就是輕鬆的防守，不需過度追求球速，
而是要求自己對各種不同球速間變化的適應能力。
打球時要有意識自己要把球打到什麼位置，
不須打快只求打穩，慢慢將球引到對手不好回擊的死角，
再抓準時間攻擊。
發短球：
球頭面對自己，平行地面，
只要拍頭朝下且擊球點(並非手拿球的位置)在最後一根肋骨之下即可。
發完球拍子順勢舉起預備。
反拍長球：
拇指與食指夾住球拍柄的兩個小邊(蒼蠅拍?!)，
右腳跨步揮動手腕。
需耗費練正拍時三到五倍的時間才有機會練成。
手腕運用：
以拇指為施力點，食指為支點，食指與拇指成近九十度握拍。
後三指協助扣住球拍但不要握死。放鬆。
有想到就繼續補上，有人要補充嗎？
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※ 編輯: OnionisME 來自: 111.240.214.233 (01/26 21:14)