→ cwliao1990 :731剛剛說: 就練四十分鐘腳步吧~ 10/09 18:38
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◆ From: 124.11.186.15
今天有跟大家說明過的檢討表，
有想到任何可補充的，請直接REPO不要客氣~
40min的菜單可多一點少一點沒關係，重點是要切合自己的需要~
請星期天之前完成~
飯粒
===============互相提醒、或被糾正的點===========
打給對方高球時，腳總是站太開 (酷企鵝)
單打挑球一成不變挑很高沒有威脅性，可以偶而推平高球(A場)
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
多提醒自己腳與肩同寬就好---A場兩兩對練一切一殺或切殺不固定 15min
...
..
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D場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
珮珮︰
站前場時球拍要舉起來隨時接球 (書毓提點)
殺球時姿勢不對，人轉完腰才揮拍以致轉動的力量沒有傳到球上 (謝劼提點)
殺球擊球點放太低，手沒伸成近直跟還沒能準確判斷那些球比較好殺 (自我感覺)
劼:
殺求死角右肩要多練習接
防守要站平行
比賽的時候不要有太誇張去削小球的姿勢
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
珮珮︰
平球要多練反手、長球要練平穩不亂飛
劼:
我要速度
C場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
韋智：
越貼近網前的球動作要越小，不可以揮大拍，不然球都會過不去(一一表示)
同上，發力點用手腕跟手指，動作才會小，而且才來得及下一拍(個人感想)
切球隱蔽性要增加，下落速度要變快，不然容易被抓(個人感想)
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
韋智：
前場球處理的練習，想不到用什麼菜單
雙打比賽中使用的切球，可以在普類中練習，想不到用什麼菜單
B場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
A場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
酷企鵝:
後場腳步常常太早把重心提高，又累又慢，
另外我覺得七三一大學姐跟我一樣腳都站很死，
皆不到兩側的殺球。
七三一：
腳踩太死，後場跑不回來，動作很笨重
切放挑的時候會偷跑，跑太過會抓不到球點
或或:
長球殺球的點都沒抓好Q_Q
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
多練習走兩步接殺球，
再三打一時，請大家幫忙打慢一點，可是打邊邊一點~ (酷企鵝)
長球100顆、殺球10mins(!?)
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└┴┴┘ 力└┘ 入 └┼ ─┴┴ ㄠ白ㄠ ├┐ 小 ─│ ─│ 口├─┘ │
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◆ From: 61.62.68.200