: 今天有跟大家說明過的檢討表，
: 有想到任何可補充的，請直接REPO不要客氣~
: 40min的菜單可多一點少一點沒關係，重點是要切合自己的需要~
: 請星期天之前完成~
: 飯粒
: ===============互相提醒、或被糾正的點===========
: 打給對方高球時，腳總是站太開 (酷企鵝)
: 單打挑球一成不變挑很高沒有威脅性，可以偶而推平高球(A場)
: ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
: 多提醒自己腳與肩同寬就好---A場兩兩對練一切一殺或切殺不固定 15min
: ...
: ..
: .
: D場
: ===============互相提醒、或被糾正的點===========
: 珮珮︰
: 站前場時球拍要舉起來隨時接球 (書毓提點)
: 殺球時姿勢不對，人轉完腰才揮拍以致轉動的力量沒有傳到球上 (謝劼提點)
: 殺球擊球點放太低，手沒伸成近直跟還沒能準確判斷那些球比較好殺 (自我感覺)
: 劼:
: 殺求死角右肩要多練習接
: 防守要站平行
: 比賽的時候不要有太誇張去削小球的姿勢
: ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
: 珮珮︰
: 平球要多練反手、長球要練平穩不亂飛
可以暖完身後多練一些殺球，其它很基本的理論上可以在暖身時就多多提醒自己
: 劼:
: 我要速度
: C場
: ===============互相提醒、或被糾正的點===========
: 韋智：
: 越貼近網前的球動作要越小，不可以揮大拍，不然球都會過不去(一一表示)
: 同上，發力點用手腕跟手指，動作才會小，而且才來得及下一拍(個人感想)
: 切球隱蔽性要增加，下落速度要變快，不然容易被抓(個人感想)
: ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
: 韋智：
: 前場球處理的練習，想不到用什麼菜單
一壓一守就是在練這個，要注意守的人不可挑太高(平、比網子稍高)，壓的人才會有練到
: 雙打比賽中使用的切球，可以在普類中練習，想不到用什麼菜單
練切球時要多注意動作的一致性，可以練高遠&切球不固定，如果對方常常偷跑成功，
那可能就要多改進。
: B場
: ===============互相提醒、或被糾正的點===========
: ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
: A場
: ===============互相提醒、或被糾正的點===========
: 酷企鵝:
: 後場腳步常常太早把重心提高，又累又慢，
: 另外我覺得七三一大學姐跟我一樣腳都站很死，
: 皆不到兩側的殺球。
: 七三一：
: 腳踩太死，後場跑不回來，動作很笨重
: 切放挑的時候會偷跑，跑太過會抓不到球點
: 或或:
: 長球殺球的點都沒抓好Q_Q
下次A場基本球路先花多一點時間練，或許會更有效率~
: ==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
: 多練習走兩步接殺球，
: 再三打一時，請大家幫忙打慢一點，可是打邊邊一點~ (酷企鵝)
: 長球100顆、殺球10mins(!?)
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