今天有跟大家說明過的檢討表，
有想到任何可補充的，請直接REPO不要客氣~
40min的菜單可多一點少一點沒關係，重點是要切合自己的需要~
也請把練不起來的菜單說一下，還有可以怎麼樣改~
請星期天之前完成~
飯粒
===============互相提醒、或被糾正的點===========
打給對方高球時，腳總是站太開 (酷企鵝)
單打挑球一成不變挑很高沒有威脅性，可以偶而推平高球(A場)
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
多提醒自己腳與肩同寬就好---A場兩兩對練一切一殺或切殺不固定 15min
...
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D場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
C場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
韋智
壓守在守的時候，動作太大，帶到手臂的結果就是接得到這球接不到下一球(一一提醒)
一一
壓守雖然重心要壓低 但腳步還是要動
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
韋智
儘量只用手腕+手指的力量去把球擋回去
打切放挑的時候放要盡量放得小，挑要盡量往後場挑
放完後退要夠快才來得及切球，切完衝上去也要快才能搶好球點挑球
一一
練個腳步
B場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
(阿威&小矜)
◎切放挑的腳步要順一點
◎一壓一守時的球要盡量平一點
◎不固定後場時要回中頓一下再出發，不要偷跑
◎平球來不及換反拍(矜)
◎左後場轉身太慢只能用不擅長的反拍亂勾(矜)
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
◎能夠連續一壓一守
◎腳步可以順一點、快一點
PS1. 殺球上網需要防守夠好的趴呢，對現在的我們有點困難
PS2. 最後一項的不固定後場，因為無法長球拉到底線，練習效果就比較有限
A場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
或或:防守功力做不好，三打一被殺慘慘，右腳又沒跨出去
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
或或:想練壓守...如果不是單打菜單的話就不用吧XD
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◆ From: 124.11.184.118