今天有跟大家說明過的檢討表,
有想到任何可補充的,請直接REPO不要客氣~
40min的菜單可多一點少一點沒關係,重點是要切合自己的需要~
也請把練不起來的菜單說一下,還有可以怎麼樣改~
請星期天之前完成~
大家可以看看之前韋智寫的,寫得不錯!
D場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
前場上網時重心要壓低,腳步要跨出去,切記蹦蹦跳跳。
小球不要用身體身體追球,球拍搓到、碰到即可。
後場記得要轉身把身體拉開。移動時記得非慣用腳也要出力。(to 番薯 小波 定憲)
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
輪流丟球,餵小球上網(我覺得這樣比較有效率..)
C場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
珮珮︰
腳步:前步法接後步法要再順一點
壓守:重心壓低;只動手腕手指把球擋回去;換拍、反應太慢。
長球:擊球點要再提高、打球左腳不要跳起來
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
珮珮︰
要注意所有動作不要太大,要學會處理往身體飛的球。
切球動作要改小以及切完球要準備馬上要啟動、球要更加貼網。
菜單: 步法、壓守、切放挑。
B場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
A場
===============互相提醒、或被糾正的點===========
小矜:
壓守時反拍會壓不下去,換拍要快一點
殺球會往旁邊揮,打完後右腳沒有跨出來
==下次要改進的重點、針對重點而生的菜單40min=====
想練殺球,不過我下禮拜應該就回B場了
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